Zone 2: Mythos und Wirklichkeit
Zone 2 Training. Zwischen Mythos und empirischen Fakten; ist der Hype um sie gerechtfertigt?
Troponin nach dem Marathon: Wenn das gesunde Herz Alarmsignale sendet
Troponin Erhöhung nach einem Marathon. Norm oder Alarmsignal? Dieser Artikel befasst sich mit genau dieser Frage.
Was Wearables wirklich messen — HRV, Ruhepuls und SpO₂
Moderne Sportuhren und Fitnessringe versprechen einen Blick ins Innere des Körpers: Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Sauerstoffsättigung. Doch wie entstehen diese Zahlen eigentlich — und wie verlässlich sind sie? Herzfrequenz und Ruhepuls — Wie die Sensoren funktionieren Die meisten Wearables nutzen am Handgelenk die Photoplethysmografie (PPG). Dabei strahlen kleine LEDs — meist grünes Licht (ca. 530 nm) —…
Athletenherz oder Krankheit? Wie sich das trainierte Herz von der hypertrophen Kardiomyopathie unterscheidet
Wie unterscheidet sich ein Athletenherz von einer Kardiomyopathie? Dieser Beitrag beleuchtet genau diese Thematik.
Brauche ich vor meinem ersten Marathon ein Belastungs-EKG?
Sind EKG und Belastungs-EKG vor einem Marathon sinnvoll?
Vorhofflimmern bei Ausdauerathleten
Vorhofflimmern im Ausdauersport und bei Ausdauersportathleten.